中国睡眠研究会发布的《2021运动与睡眠白皮书》显示，2021年有超过3亿人存在睡眠障碍，成年人失眠发生率高达38.2%，然而两年过去，国人的睡眠问题依旧不容乐观。近日，《健康睡眠新时代——2023中国健康睡眠白皮书》（简称《白皮书》）显示，“阳”后的国人60.4%存在睡眠障碍，其中“易疲惫、易困乏”占比34.6%。

       国人的睡眠质量从“正常”跌入“失眠障碍”，那什么是失眠障碍呢?
       失眠障碍是以频繁而持续的入睡困难或睡眠维持困难并导致睡眠满意度不足为特征的睡眠障得。睡眠是我们需要花一生中的1/3时间来度过的，良好的睡眠是我们的健康之源，睡眠质量的好坏直接影响我们的生活质量和幸福指数。
       长期的失眠障碍会让我们背负沉重的心理负担，也可能会因为失眠出现烦躁、紧张、害怕、白天注意力不集中、头脑昏昏沉沉、记性下降、工作效率下降等一系列症状，日积月累将导致免疫力下降、身体代谢减慢体重增加、老年人心脑血管疾病风险增加等。
       但请大家不要担心，宝鸡市妇幼保健院始终倡导创专业品牌、拓专项服务，为了解决大家的“燃眉之疾”，我院特意增设了睡眠障碍门诊，持续为广大人民群众的身心健康服务。
       宝鸡市妇幼保健院睡眠障碍门诊治疗的范围：
       1.入睡难、睡眠时间短、早醒；
       2.夜间多噩梦、夜惊、白天嗜睡；
       3.因睡眠引发的焦虑抑郁、运动障碍及躯体不适等；
       4.睡眠节律紊乱。
       针对不同人群（孕产妇、儿童青少年、成年人、老年人）出现的睡眠问题提供个性化的精准治疗，不仅仅是药物治疗，我们还有特色的物理治疗、心理治疗及中医特色治疗。
       睡眠障碍门诊地址：1楼119诊室
       咨询电话：0917-3246682

信息来源：围产保健门诊
投稿人员：闫璇
修订校对：李彩虹、魏华
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