抑郁症是一种常见的心理疾病，全球约3.22亿人正在遭受抑郁困扰。我国患抑郁症人数已经达到9000万，且超过71%的人会选择隐瞒病情，无法正视抑郁症，甚至存在各种各样的误解。抑郁，这个惊心的词离我们并不遥远。下面，就对抑郁症常见问题进行梳理。

       1.抑郁症的表现？
       主要表现为情绪低落，兴趣减退，动力低下，常常伴有失眠、食欲不振、躯体不适、记忆力减退、注意力不集中等症状。美国精神分析学会有一个提醒，当你出现情绪长期空虚低落、没有价值感；或者疲劳、思维迟缓；或者对周围一切事物都丧失兴趣。这三项中出现任意两项，且持续两周以上，你就处在患抑郁症的高风险之中。这些“信号”应当引起足够重视。
       2.发生抑郁症的原因？
       既往的成长经历中有过重大精神创伤，缺乏对环境和周围人的信任感；学习、生活和工作压力过大，没能力从压力状态中走出来；社会支持系统差，遇到自己解决不了的问题不能获得亲朋好友的支持理解；最根本的原因是基因受环境影响发生突变，使人快乐的激素发生改变。

       3.抑郁症能治愈吗？
       抑郁症是一种可治可防的精神心理疾病。一般，足量足疗程的药物结合心理治疗能使患者得到治愈。抑郁症有容易反复的特点，很多人不能坚持治疗，导致疾病的复发率增高，从而增加了治疗的困难。
       4.开心的人会得抑郁症吗？
       最近，我们从媒体上看到某知名艺人的不幸离世，是一个典型的“微笑型抑郁症”。在抑郁症群体中，有很多人表现出很开心、很乐观、给别人正能量，一个人独处时才肯将自己的悲伤、痛苦展现出来，这种人的隐匿性很高，往往无法正视自身痛苦，会有不想麻烦别人的心理，担心自己的负面情绪会对别人产生影响。

       5.运动能改善抑郁吗？
       近年的一项研究发现，每周2.5小时中等强度运动就可以改善抑郁症状，也可以降低抑郁症发生风险，这些运动包括慢走、快跑、骑自行车、跳舞、游泳、打太极等。
       6.得了抑郁症出去散散心能好吗？
       抑郁情绪可以通过旅游、培养兴趣、解决具体问题、调整心态等方式得到缓解，但抑郁症是一种疾病，需要接受系统的治疗。
       7.目前抑郁症的治疗方式有哪些？
       包括药物治疗、心理治疗及物理治疗。

       8.抑郁症患者想自杀该怎么办？
       首先应当及时就医，在精神心理科医生对疾病和自杀风险因素进行专业评估后进一步选择适合患者的治疗方式，一般需要整个家庭参与到治疗过程当中。
       9.抑郁情绪和抑郁症有什么区别？
       抑郁情绪是一种不超过2周时间的心情不好、睡眠差、兴趣减退等抑郁的表现，一般不影响正常生活，可以通过自我调整的方式缓解。抑郁症要满足疾病诊断的症状学标准，同时时间超过2周以上，影响正常社会功能，需要接受正规的治疗。
       10.抗抑郁药物是否有依赖性？
       抗抑郁药物不具有依赖性，但辅助治疗的一些镇静催眠药物会有一定的依赖性，在专业医生指导下使用极少会产生依赖。
       总之，抑郁症和临床上其他的躯体疾病一样，都是可治可防的，只要我们以积极的心态去面对就能得到很好的治疗，在此也呼吁大众对抑郁症患者多一些包容，多一份理解，这样就能减少患者的病耻感，帮助他们更好的回归社会。

信息来源：围产保健门诊
原文作者：闫璇
修订校对：李彩虹
编辑审核：左曙东