妇科门诊，经常会遇到尴尬的问题：“医生，我咳嗽时裤子湿了……”“医生，我出门就找卫生间，走路跳舞时尿急憋不住……”那么，女性为什么会出现这些症状呢？其实，这些都是与盆底功能有关。

       今天，我们将从以下几方面帮助大家了解盆底知识：
       我们首先认识一下盆底
       女性的盆底是由肌肉、韧带等组成的一个吊床样结构承托着膀胱、子宫、直肠等脏器的器官，它具有支持、控尿控便和参与性三大功能。因此，女性盆底有着“弹簧床”的美誉。

       什么是盆底功能障碍性疾病？有哪些症状？
       女性盆底功能障碍又称盆底缺陷或者是盆底支持组织松弛，是各种原因导致的盆底支持薄弱，进而盆腔器官移位连锁引发其他盆腔器官位置和功能异常。
       它的症状诸如——
       脏器脱垂：包括子宫脱垂、阴道前后壁脱垂、直肠脱垂、膀胱脱垂。

阴道脱垂

子宫脱垂

直肠脱垂

       尿失禁：包括压力性尿失禁、张力性尿失禁、混合性尿失禁、便秘、大便失禁等。

尿失禁

便秘

       调查发现更年期妇女盆底功能障碍的发生率可达50—80%，与年龄、绝经状态、阴道分泌及分娩损伤、腹压增加、盆底组织退行性病变等有关，对女性生活质量影响不同，容易忽视，因涉及隐私难以启齿，严重者影响交通出行、情感健康，有些女性就诊时已经发展至中重度状态需要手术治疗，所以这类疾病需要引起大家重视，早预防、早发现、早治疗。
       那么，如何治疗和预防呢？
       对轻中度盆腔器官脱垂和压力性尿失禁的患者我们首先釆取保守治疗，比如适当运动防止肥胖，盆底肌功能锻炼（家庭凯格尔训练），盆底康复治疗1—2个疗程。对重度患者要手术治疗。

       预防的措施有：日常生活中避免提举重物；避免做剧烈运动如：跑步、跳绳；预防便秘，多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝水，养成定时排便的习惯；规律生活，适当运动，保持体重在正常范围（体质指数≤23.9kg/m2）；慢性咳嗽患者应积极治疗；更年期女性可进行凯格尔运动锻炼，有效预防中老年期的盆底问题。

信息来源：妇女保健科
原文作者：霍福利
责任编辑：胡玉林
审核编辑：左曙东