初冬，天气越来越冷，许多宝宝都会出现感冒发热的症状，很多家长说“宝宝感冒发热了千万不能吃鸡蛋，越吃疾病越严重”，真的是这样吗？

       感冒发热会增加机体能量消耗，如果营养跟不上，机体不能产生足够的免疫力，反而不利于疾病的恢复。因此要提供充足能量，尤其注意摄入优质蛋白，不仅可以吃鸡蛋，瘦肉、鱼、虾、奶等只要不过敏都能进食。
       但是，由于发热食欲减退，机体消化能力减弱，饮食安排上应与平常有所不同：高热期间，给宝宝进食流食，如米粉、配方奶、牛奶、蛋花汤等；低热期间，给宝宝进食半流食，如粥、烂面条、小馄饨、软面包、肉泥、鱼肉丸子、鱼肉、蒸鸡蛋、碎蔬菜、水果等。体温降至正常后饮食逐渐恢复到软饭，如软馒头、面条、米饭、瘦肉、鱼虾、蔬菜、水果等。
       除此之外，还要多喝水，保存充足睡眠，利于促进疾病康复。

信息来源：营养膳食指导科
原文作者：李蕊
责任编辑：王阿婷、吴昊
审核编辑：左曙东