24小时服务热线:18991738120欢迎访问宝鸡市妇幼保健院、宝鸡市儿童医院网站!
您当前的位置:宝鸡市妇幼保健院 > 科普园地 > 围产保健 > 【妇幼科普】女性生娃后,当心得这种病!
科普园地
【妇幼科普】女性生娃后,当心得这种病!
发布时间: 2022-07-28 08:26:49

       一个孩子的降临,为一个家庭增添幸福与欢乐的同时,也为有些新手妈妈带来了N多的愁苦与烦恼。产后抑郁症是指产妇在产褥期出现抑郁症状,有研究表明,中国女性产后抑郁的发病率为15%—20%。也就是说,每5名女性就有一个可能已经得了产后抑郁,产后抑郁的群体可能比我们所想象的多得多。产后抑郁症多在产后2周内发病,产后4—6周症状明显,病程可持续3—6个月,严重的可能持续1—2年。很多新手妈妈好奇:我为什么会得产后抑郁症?得了之后,我又该怎么办呢?
       01、产后抑郁症状有哪些?
       1. 情绪改变,心情压抑,情绪低落,感到悲伤、空虚、无助。
       2. 对生活缺乏信心,觉得生活无意义,胃口差、体重下降,睡眠质量变差(难以入睡或难以深睡)。严重者出现绝望,自杀或杀婴倾向。
       3. 创新性思维受损,主动性降低。
       4. 自我评价降低,经常会内疚自责,担心会有不好的事情发生,无法放松,对身边人充满敌意。
       02、为什么会产后抑郁?
       1. 身体不适。刀口疼,宫缩疼,涨奶疼,生完孩子身体有多遭罪,谁生谁知道!
       2. 奶水不足。宝宝出生后应该让宝宝尽快吸吮。但不是每个妈妈都能第一时间有足够的奶水,然后自责愧疚的心情加上宝宝的嚎啕大哭掺杂在一起,我们的妈妈流泪了,我为什么要当人,我怎么不是一头奶牛!
       3. 睡眠缺乏。新生宝宝几乎不到2小时就要吃一次奶。没人帮忙,只能全部自己上阵。夜晚好不容易睡着了,她嗷嗷哭,赶紧起来喂,她吃饱了,赶紧睡,刚朦胧有点睡意,她又哭了,再赶紧喂……如此循环往复,弱小、无助的新手妈妈难以招架。
       4. 婆媳矛盾。都说……婆婆是回奶利器,别问我怎么知道的,我想静静。
       5. 宝宝性别。很多家庭思想比较传统,所以老一辈个个抱孙子心切。很多生了女宝的妈妈在生完孩子之后鸭梨山大。
       6. 家人的不理解。孩子,没人帮忙带;日子,没人过问过;情绪,家人不在乎!你说你产后抑郁,他说你矫情!
       7. 内分泌因素。产妇分娩后体内的激素水平产生很大变化,容易导致出现自我怀疑、情绪低落。
       8. 心理因素。敏感,以自我为中心,情绪不稳定,内向性格,有社交恐惧症的产妇,更难逃产后抑郁的“魔爪”。
       9. 遗传因素。有研究发现,有精神病家族史的产妇产后抑郁症发病率更高,约55%的产后抑郁症患者存在家族抑郁症病史。
       03、得了产后抑郁该怎么办呢?
       发现得了产后抑郁症后,不要过度紧张和焦虑。首先,要对产后抑郁有一个正确的认识,不要逃避,不要过度担心,一般这些症状在3—6个月就会Say good bye啦!
       在这特殊时期,家人特别需要给予产妇最大的关心和支持;产妇也需要试着自我调节:培养一些兴趣爱好来转移注意力;调整生活方式和自我心理调适;保证充足的睡眠;改变一些不合理的观念与想法;主动与家人、朋友沟通、倾诉自己的各种担心和烦恼,共同寻找解决问题的方法。如果产妇抑郁症状持续两周未好转且越来越严重,一定要及时寻求专业医生或者心理咨询师的帮助,采用适合自己的治疗方案,比如心理治疗、药物治疗等。

信息来源:产三科
原文作者:毛静
责任编辑:刘丽、张诗雨
审核编辑:左曙东

宝鸡市妇幼保健院
微信号:gh_5e2cc68dd2c4
地址:陕西省宝鸡市新建路东段2号
妇产医院:新建路与西凤路交汇处
电话:18991738120
宝鸡市儿童医院
微信号:gh_651dd89a4491
地址:陕西省宝鸡市渭滨区经二路15号
儿童医院:经二路与西凤路交汇处
电话:18991738120
版权所有:宝鸡市妇幼保健院 陕ICP备18002808号