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男性这样做提高生育力
发布时间: 2021-02-27 08:29:52

  精子质量是影响妊娠成功的重要因素之一,注意以下几点,男人备孕成功不再难!
  1、良好的生活习惯
  吸烟、酗酒、熬夜、肥胖是最常见的降低生育力的原因。据报道,以经常穿着的内裤类型分析比对,与紧身内裤相比,宽松内裤组的精液质量明显好很多。
  2、补充多种维生素
  维生素为精子提供原料、促进精子生成,其中维生素E与生殖系统关系最为密切,具有防止性器官老化,使空虚的输精小管再生,以及增强精子活力的多种作用。
  3、多运动不要久坐
  男性体内的精子都一般在35.5~36.5℃的条件下才能正常发育,长期保持一个体位久坐,阴囊部位温度升高,睾丸会产生病理性损伤,致使睾丸生精能力下降,精子数目减少,活力降低,形成弱精症,容易造成不育。
  4、补充优质蛋白
  蛋白质含有人体活动所需的多种氨基酸,它们参与包括性器官、生殖细胞在内的人体组织细胞构成,有增强男子性功能和生精作用。


生殖实验室  庞伟斌

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