精子质量是影响妊娠成功的重要因素之一，注意以下几点，男人备孕成功不再难！
　　1、良好的生活习惯
　　吸烟、酗酒、熬夜、肥胖是最常见的降低生育力的原因。据报道，以经常穿着的内裤类型分析比对，与紧身内裤相比，宽松内裤组的精液质量明显好很多。
　　2、补充多种维生素
　　维生素为精子提供原料、促进精子生成，其中维生素E与生殖系统关系最为密切，具有防止性器官老化，使空虚的输精小管再生，以及增强精子活力的多种作用。
　　3、多运动不要久坐
　　男性体内的精子都一般在35.5～36.5℃的条件下才能正常发育，长期保持一个体位久坐，阴囊部位温度升高，睾丸会产生病理性损伤，致使睾丸生精能力下降，精子数目减少，活力降低,形成弱精症，容易造成不育。
　　4、补充优质蛋白
　　蛋白质含有人体活动所需的多种氨基酸，它们参与包括性器官、生殖细胞在内的人体组织细胞构成，有增强男子性功能和生精作用。

生殖实验室  庞伟斌