我家孩子每天写作业拖拖拉拉……
       我家孩子做题总是会出现不应该出现的错误……
       我家孩子计算题总是会落下几道题没做，每次都需要我提醒……
       为什么孩子总是会出现各种各样的问题，不能像别人家孩子那样做一个执行力很强的人呢？
       首先我们了解下什么是执行功能，执行功能是大脑的“认知指挥官”，由前额叶调控，核心包含工作记忆、抑制控制、认知灵活性，直接影响专注、时间管理、情绪调节与任务完成。学生常见表现：易分心、拖拉、丢三落四、记不住多步指令、冲动插话、任务切换慢等，多与执行功能发展相关。

       我们生活中怎么提高执行能力呢？
       1.先把任务“拆小”，孩子才动得起来。我们平时给孩子发号指令的时候，指令要清晰点、具体点。孩子最怕模糊指令，步骤越短，执行越强。比如我们想让孩子把自己的房间收拾好，我们可以说得具体点：把书放进书架……把衣服叠好放床上……垃圾丢进垃圾桶。这样把指令描述的具体了、清晰了，他就能更好地完成这个指令。

       2.日常生活中，少点唠叨。可以给孩子贴小清单或者流程图：起床、上学、写作业、睡觉流程。也可以在日常学习活动中用计时器做个时间规定，比如写作业定25分钟。作为家长我们也可以引导孩子做个时间计划，比如先做什么，在做什么。
       3.给孩子提供选择。比如问问他：“你想先写数学还是语文？”这样更有有掌控感，孩子更愿意执行。

       4.帮孩子定个目标。根据孩子最近的情况为孩子定一个目标，这段时间我们多关注这个目标，努力实现它。 比如这个月我们的目标是每天回来认真按时完成作业，下个月再加新的目标。
       5.学会夸奖。日常生活中我们多夸夸孩子，及时发现他的进步、优点，及时反馈，真诚地、具体地描述孩子的进步行为，让他能够更能积极地强化自己的积极行为。
       6.做个慢性子的家长，学会等待。不要经常去催促孩子，给孩子一个缓冲的时间。比如对孩子说：“别着急，咱们可以晚5分钟再出门，你先去准备好所有要携带的东西。”
       孩子的学习生活习惯是慢慢形成的，我们要改变孩子不好的行为时需要有耐心，陪孩子制定一个计划慢慢去消灭不好的小问题。经常鼓励、经常认可、经常表扬孩子，帮孩子从“被动提醒”走向“自主管理”，做一个执行力很强的孩子。
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信息来源：儿童保健科
投稿作者：王曼责
编初审：李雪琴
主编复审：左曙东
领导终审：郝毅