天气转凉，又到流感高发季，流感来势凶猛且传播途径广泛，全人群对流感病毒普遍易感，今天我们就来聊聊——如何科学预防流感，守护健康！
       流感也称为流行性感冒，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。主要通过飞沫、接触传播，传染性强、冬春季高发。临床特点为急起高热、畏寒、头痛、乏力、全身酸痛、食欲减退等全身不适，可引发肺炎、心肌炎等严重并发症。而普通感冒多是流涕、鼻塞、打喷嚏、轻微咳嗽，可伴低热，并发症少、恢复较快。
       如果突然高烧+头疼，别硬扛，尤其是老人、孩子、孕妇和慢性病患者，要及时就医。流感通过打喷嚏、咳嗽的飞沫传播，或接触被病毒污染的物体再摸口鼻就可能中招。所以——咳嗽时用纸巾遮住口鼻，马上洗手！
       预防流感有三宝：疫苗、卫生习惯和免疫力！
       每年9～11月接种流感，是预防流感最有效的手段，可以显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。6月龄以上儿童接种流感疫苗对流感病毒感染有保护作用，药物预防不能代替疫苗接种，尤其推荐老人、儿童、孕妇等高危人群。
       日常要勤通风、戴口罩（示范正确戴法），少去人群密集处。增强免疫力，记得均衡饮食、多运动和充足睡眠哦！
       如果确诊流感，48小时内服用抗病毒药（如奥司他韦）最有效。多休息、多喝水，避免传染家人。出现高热不退、呼吸困难、剧烈咳嗽等症状，需尽早就医。
       流感虽凶，但可防可控，关键在科学应对。转发给家人和朋友，一起守护健康！

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信息来源：儿童感染科
投稿作者：康淑红、古蕙荣
责编初审：牟春燕
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