夏日高温，空调是“救星”也是“ 隐患”。儿科“ 空调病”指的是因空调使用不当引发的健康问题，如：感冒 、咳嗽、腹泻、皮肤干燥等。掌握科学方法 ，让孩子清凉又健康。

空调病真相

       空调本身不致病，温差过大、空气污浊、过度贪凉才是生病主因。
       常见误区：
       1.吹空调导致面瘫？真相：面瘫多由感染导致，与空调并无直接关系，受凉及上呼吸道感染常为诱发因素。
       2.吹空调引起头疼？真相：吹空调时如果温度较低或冷气直吹脑部可能引起脑血管收缩及痉挛，引起头疼，凉风刺激可诱发或加重偏头痛，环境过于幽闭或长时间未进行通风换气亦会出现相关症状。
       3.吹空调引起感冒、腹泻？真相：吹空调感冒可能与温度过低 、空气不流通 、空调不清洁有关。拉肚子可能与受凉、胃肠炎、肠易激综合征等有关。

关键防护原则

       1.温度适中：室温保持26—28℃, 避免与室外温差超5℃; 避免冷风直吹，可调整出风口或盖薄被保护腹部、关节。
       2.清洁空气：定期清洗空调滤网，每2～3小时开窗通风15分钟，防止细菌滋生。
       3.湿度保湿：室内湿度40%—60%，干燥时可使用加湿器（需定期清洗）；鼓励孩子多喝水，避免脱水。
       4.适度活动：避免全天宅在空调房，每日安排户外活动，增强体温调节能力 。
       5.特殊护理：过敏儿可用空气净化器；新生儿室温稍调高至27—28℃, 注意监测体温。

应对不适措施

       若孩子出现鼻塞、咳嗽：① 温毛巾热敷鼻翼、颈部；②减少冷饮，多饮水或温姜汤；③症状持续及时就医。
       科学使用空调的核心是：“温度适宜、避免直吹、空气流通、补水保湿”。高温下合理使用空调，既能保护孩子免受暑热伤害，也能远离“空调病”困扰。
       免责声明：本信息仅做健康科普，不用于任何商业广告目的，且不提供诊疗建议，也不能代表医院的检查和治疗。

信息来源：儿童急诊重症科
投稿作者：张晓敏
责编初审：张孝兴、刘淑芳
主编复审：左曙东
领导终审：王向东