寒冷的冬天,当所处的环境气温下降时,身体会启动相应的御寒机制,收缩血管,减缓血液循环,降低身体热量的消耗,节省热量。另外,寒冷状态下,输送热量的血液会首先考虑保护人体的心脏,离心脏最远的末端四肢本来接受到的血液就少,此时变得更少,热量更加不足,自然容易发生手脚冰凉。生活中女士比男士更容易手脚冰凉,这是为什么呢?女性支配末梢血管的神经比男性更敏感,更容易感知外界温度变化。女性的血压低于男性,遭遇寒冷时,血液更容易集中于心脏,远离手足。男女新陈代谢有差异,女性不及男性旺盛。除了血液,肌肉也产生热量,而一般女性比男性的肌肉量少,所以热量和体温也较男性较低。
冬天暂时性的冻手冻脚,看起来还可以将锅推给气温。但偏偏有人,一年四季无间断,即便在炎热的夏季也觉得凉,这种是真的可能出问题了,通常有下列几种可能性:1、贫血。如果你除了手脚冰凉,还有容易疲劳、嘴唇无血色、胸痛、心跳加快、头痛、头晕眼花、耳鸣、毛发干枯、掉发、指甲无光泽、没有食欲等问题,要留心一下是不是贫血。得去医院做个检查,确定好确实是贫血再作治疗。2、手脚冰凉可能是甲减。甲状腺激素合成及分泌不足,其中的一个症状就是机体产热能力下降,比自己以前或其他人更容易怕冷,手脚冰凉。如果除了怕冷,还伴有面色苍白、记忆力减退、皮肤干燥、脸颊虚肿、毛发脱落等症状,就要高度怀疑是甲减的可能,最好及时到内分泌科就诊。3、心脏不好。心脏通过收缩和舒张将血液输送到全身各处,如果心脏有疾病,泵血功能较差,血液到达四肢时携带的热量变少,手脚也自然容易冰凉。4、血管堵了。如果血管出现栓塞问题,血液流通不畅,手脚冰凉不说,还可能出现发麻之类的症状。尤其是糖尿病患者,高血糖会损害人体的微小血管,手脚冰凉要考虑糖尿病足这样的并发症可能。5、雷诺氏综合征。手脚冰凉是一种感觉,但你也不妨注意观察下这个过程中四肢的颜色。如果你的手指尖在寒冷状态下先变白,再变紫,最后变成潮红,然后又恢复了正常,有时还会伴有麻木感和针刺痛,就有可能是雷诺氏综合征。
通常我们在生活中首先要注意,在天气转凉及进入较冷环境时适当添加衣物保暖,其次要加强运动,运动可以改善外周血液循环,加快新陈代谢,抗寒能力也会随之得到提升。但如果不是穿衣过少或缺乏运动,就须及时到医院检查对症治疗了。
检验科 李新宇