7月3日下午,金陵社区卫生服务中心特邀渭滨区社会心理服务机构(明朗心理)心理讲师崔小莉,为50余名社区工作人员及居民朋友举办了一场主题为“正确化解压力,构建健康人生”的心理健康保健知识讲座。
首先,崔老师带领大家了解了压力和平和情绪对我们每个人的重要性,通俗易懂的讲解让我们了解了压力的分类,压力对生活的影响,以及过度压力的危害,结合生活中大量案例,指导大家如何正确管理情绪,引导大家学会用积极有效的思维模式和良好的沟通来舒缓压力,构建健康幸福人生。
此次讲座现场气氛轻松愉悦,崔老师和大家积极互动,寓教于乐使我们社区工作人员和居民深受启发,学会了正确释放心理压力,保持良好的精神状态,有助于大家主动调整工作、生活节奏,以更加阳光的心态,积极地投入到今后的工作和生活中,让生活幸福无忧!
金陵社区卫生服务中心