亲爱的育龄期姐妹们，朋友们，在这春暖花开的大好季节里，我读到避孕港的一篇很好的文章，和大家共享，希望对我们都有所帮助！
　　搜索“计划生育”一词的词解，通常可以看到如下解释：“计划生育是中华人民共和国的一项基本国策，即按人口政策有计划的生育。”似乎可以理解为生与不生孩子，由国家决定而不是由个人决定。岁月流逝，时代变迁，上述解释已逐渐淡出，更为贴切的解释是“通过有效避孕或其他控制生育的方法来控制一个家庭中孩子的数量及间隔。”也就是生育调控以人为本。或许二十一世纪以后出生的年轻人，将来根本搞不懂什么叫“超生”、什么叫“生育罚款”、“失独家庭”等等祖辈和父辈有着切身之痛的名词。
　　如今，国家正在引导全民树立大卫生、大健康理念，从以治病为中心转变为以预防疾病保障人民健康为中心。计划生育工作的理念已设定为有效生育调控，全方位的关注妇女健康。意外妊娠人工流产以及生育间隔过短是危害妇女健康的两个重大风险。身体健康没有病理病变的女性可以因为人工流产、生育间隔过短而导致疾病缠身。比如人工流产，特别是反复人流就有可能带来不孕、宫腔粘连、子宫内膜异位症等难治愈的疾病。值得庆幸的是这两大风险可以通过有效避孕和制定生育计划而规避，得以从源头避免相关疾病发生。在没有生育计划的时候，避孕至关重要！特别是年轻人，也许从有性生活开始到真正准备生育，时间间隔会有十年以上的时间。
　　在这样漫长的时间内，因忽视避孕而意外妊娠难以避免，如果多次人工流产则更是难以避免人流并发症发生。在避孕方法中，专业学者们特别推荐长效可逆避孕方法（LARC），安全有效，需要生育停止使用即可以怀孕。合理制定生育计划，对家庭和个人同样至关重要。预留出怀孕准备期，先从各方面调整自己，去掉吸烟饮酒、熬夜偏食等习惯，提前补充维生素，选择适宜的时间怀孕将对优生优育有很大帮助。再生育，间隔两年以上时间将有效减少母婴病理情况发生。而在生育间隔期间同样需要有效安全避孕。有效避孕，合理制定生育计划，是减少人工流产，减少过短生育间隔保障妇女健康的重要措施。

计划生育科:文云霞