夏天来了，宝宝防晒对宝妈来说是一件非常重要的事情，那我们就一起来学习一些夏季防晒小知识吧。
       1. 每天10点到16点的紫外线强度是一天当中最强的，因此最好能够避开这个时间段，减少外出，带宝宝外出玩耍以早晨和下午傍晚最佳。6个月以内的小婴儿，尽量避免直接暴露于阳光下，6个月以上的宝宝可以全身涂抹防晒霜。
       2. 宝宝防晒衣选择清凉舒适的、纯棉的长衣和长裤，这样既能够完全遮挡住身体但是又不会担心宝宝闷热。选择紧密不透光的布料，而不是松透的布料，在阳光下举起布料观察透过的光线越少越好。防晒帽选择宽边的遮挡脸部、耳朵以及脖子等部位。墨镜以中性玻璃、灰色镜片最佳，过深的墨镜反而容易让眼睛接受更多的紫外线。使用遮阳伞遮阳效果更佳。

       3. 宝宝防晒霜的选择，主要看SPF值和PA。一般夏天的早晚、阴雨天，SPF指数低于15即可；中等强度阳光照射下，SPF指数15至20较好，SPF值很高的防晒霜（如SPF30/50）对宝宝的肌肤有较强的刺激性，最好不要选择。除了SPF指数，还要注重能阻挡肌肤晒黑的PA，一般选择PA++就可以。
       4. 宝宝选择防晒霜的成分以氧化锌、二氧化钛物理防晒成分为主，不建议选择化学防晒霜，尤其是不要选择含有二苯甲酮和维生素A棕榈酸酯的防晒霜，易经过皮肤吸收入血液，引发过敏反应和皮肤肿瘤的发生。  

        
       5. 购买防晒霜一定要正规渠道购买，可通过国家药品监督管理局网站（www.nmpa.gov.cn）或者化妆品监管APP查询化妆品的注册备案情况。
       6. 防晒霜的使用，出门前15分钟涂抹防晒霜，每两个小时补擦一次。容易晒到的部位如耳朵、鼻子、颈背和肩膀要多涂一些。比较难洗的防晒，可用少量婴儿油先卸除，再用沐浴乳/洗面奶清洗。 
       7. 晒后修复。若不小心宝宝皮肤晒伤，宝妈们也不要紧张，宝宝皮肤修复能力强，及时处理能很快恢复。首先洗掉宝宝身上的汗水、灰尘，让宝宝多喝水补充水分。用毛巾浸泡清水，在晒伤的部位轻敷半小时左右，安抚宝宝晒伤的皮肤，补充皮肤流失的水分。给宝宝洗澡时水温适当调低一点，热水会加重晒伤，不要用沐浴露之类的，洗完给宝宝涂抹晒后修复霜。若晒伤严重或晒伤面积较大，或伴有畏寒、发热、头痛、乏力、恶心、呕吐等全身症状，应及时就医。

信息来源：儿外科
原文作者：殷秋红
责任编辑：徐珂
审核编辑：左曙东