2016年1月1日，我国全面放开“二孩政策”，想要“二胎”的男性朋友要做什么准备和检查呢？
       2一、改善生活方式、戒除不良嗜好：如休息、饮食没有规律，工作高度紧张，这些都在潜移默化地影响精子的数量、质量和存活率，甚至会引起其它疾病。抽烟、喝酒、久坐、长时间接触电脑辐射等，都会对男性精子质量产生影响而且不利于身体健康。所以要改善生活方式、戒除不良嗜好，按时作息，规律进食，最好不要吃刺激性食品(油炸、烧烤等)，尽量不吸烟、不饮酒；避免久坐，每坐1小时就应起身活动片刻；结合自身实际情况，坚持适当的运动锻炼以增强体质；不要长时间上网、玩手机，避免接触油漆、胶水、电焊、放射线等。性生活也要适度。
       2二、检查：大多数准备要二胎的男性朋友已经步入中年，身体机能开始有所下降，再加上工作繁忙、缺乏运动，社会、生活的压力较大以及食品安全和环境污染等多方面问题，不少人处于亚健康状态，甚至已经患有一些慢性疾病，比如“三高”（高血压、高血脂、高血糖）。所以，身体检查很重要。建议做一个全面的体检，包括一般状况，心血管、神经系统及泌尿生殖系统检查等。如胸片，心电图，上腹部及泌尿系超声，血尿便三大常规，血糖、血脂、肝、肾功能、前列腺液等。当然，最主要的还是性腺激素、生殖系统超声、精液常规检查，包括精子数量、密度、活动率和畸形率等，有条件的还可以进一步做精子DNA碎片检测。
       2三、积极治疗泌尿生殖系病变：对于已有男性泌尿生殖系病变的要积极治疗，如少弱精子症、畸形精子症、前列腺炎、前列腺增生、尿路感染以及支原体、衣原体感染等，要根据病因及早治疗，以免影响生育。
 

生殖健康科  冯永琦