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维持阴道微生态平衡,舒舒服服做美丽女人
发布时间: 2021-03-24 10:03:31

  女性之美,美于外表,可妖艳,可素雅,可丰腴性感,可纤瘦苗条;女性之美,美于内在,可柔情似水,亦可坚韧倔强。女人一生,你可见她成年前眨巴眼睛,天真烂漫的可爱之美,可见她青年时代的朝气蓬勃,一瞥一笑足以让人心动的活力之美,亦可见岁月沉淀后她们的宁静之美,智慧之美。
  然而,女人一生,美丽的背后却时不时伴随那不方便透漏的难言之隐。
  作为妇科医生,在门诊就诊的患者中大约70%左右被阴道炎症所困扰,她们可是生育期女性,围绝经期及绝经后的中老年女性,甚至可能是刚出生不久的女婴。从解剖结构上来说,外阴,阴道与尿道,肛门毗邻,局部潮湿,且正常阴道内本身有多种微生物存在,所以仿佛阴道炎症随时都会发生。但事实上,我们的阴道环境并没有那么脆弱,女性的阴道大部分时间是安分的,并不会经常干扰我们的生活。这得益于我们的阴道微生态。在维持女性阴道微生态平衡的因素中,雌激素,局部PH,乳酸杆菌以及阴道粘膜免疫系统起重要作用。雌激素可使阴道鳞状上皮增厚,并增加糖原含量,后者可在乳杆菌的作用下转化为乳酸,乳酸可维持阴道正常的酸性环境,使阴道PH≤4.5,多在3.8-4.4。阴道的酸性环境可以抑制其他病原体生长,有利于阴道乳杆菌的生长。正常情况下,阴道微生物群中以产H2O2的乳杆菌为优势菌,乳杆菌除维持阴道的酸性环境外,还可分泌H2O2,细菌素极其他抗微生物因子抑制或杀灭致病微生物,同时通过竞争排斥机制阻止治病微生物黏附于阴道上皮细胞,维持阴道微生态平衡。小小的阴道,竟有如此强大的自我保护功能,你一定会为这进化而来的强大的自我防御机制所惊叹吧,既然防御的这么严密,我们又是如何患上阴道炎症的呢?
  一旦我们的防御机制被打破,则可能导致阴道炎症的发生。雌激素水平低下的婴幼儿及绝经后人群可发生婴幼儿外阴炎及萎缩性阴道炎。阴道的酸性环境被改变,如频繁性交(性交后阴道的PH可上升至7.2并维持6-8小时),阴道灌洗等均可使阴道PH升高,不利于乳酸杆菌生长,若厌氧菌过度生长,可导致细菌性阴道病。长期应用广谱抗生素,可抑制乳杆菌生长,若真菌过度繁殖,可导致外阴阴道假丝酵母菌。外源性病原体如阴道毛滴虫的侵入,可导致滴虫性阴道炎等等。
  那么如何避免阴道菌群失衡呢?建议我们可以从以下几条做起:1、注意阴道护理,很多女性日常会清洗阴道,尤其是白带多以及夏季的时候,甚至采用直接冲洗或者是采用洗液进行冲洗,其实阴道不能盲目的冲洗,频繁的冲洗反而容易导致菌群失衡,日常清洗阴道可以采用温水来进行清洁,一般清洁外阴就可以了,清洁后注意及时擦干净。如果需要使用洗液或者是药物尽量在医生指导下使用。2,注意日常生活习惯,日常不注意卫生的女性,很容易导致私处滋生细菌,从而引阴道菌群失衡,尤其是爱穿紧身裤的女性要多加注意,因此女性日常要注意衣物选择透气性好的,而且要注意性生活,尤其是伴侣的性卫生也要注意,尽量避免使用护垫,容易滋生细菌,女性经期要勤更换卫生巾,也是避免细菌滋生,避免阴道菌群失衡的。3、注意合理的饮食,很多女性日常爱吃甜食,但是经常的吃甜食容易导致血糖高,女性阴道ph值也会出现改变,因此导致阴道菌群失衡,尤其有糖尿病的女性高发阴道炎,也是一个道理,因此女性日常要注意合理的饮食,避免经常食用甜食。4注意生活细节,女性日常要谨慎服用抗生素药物,长期的服用抗生素药物对阴道菌群有一定的影响,甚至会导致细菌出现抗药性,因此引起疾病的出现,很多女性日常会选择使用沐浴露或者是肥皂在洗澡的时候清洁私处,这些都是碱性的,不仅容易导致外阴干燥,同时还可能引起阴道失衡,因此女性尽量避免使用。5提高身体抵抗力,女性身体抵抗力低下亦会出现阴道菌群失调,导致阴道炎症的发生。因此女性日常要注意提高抵抗力,可以进行适当的锻炼,及时的注意合理的饮食,提高阴道自身免疫力。
  作为女性,我们有多重身份,多份责任,但我们首先得学会爱护自己,上面的小建议可供大家参考,如果你一不小心患上阴道炎,因为致病因素和病原体不同,阴道炎症分好几种,用药也完全不同,不要盲目用各种化学制剂冲洗阴道,这样做的后果可能使我们的阴道微生态破坏的更严重,甚至很难恢复,导致后期反复的阴道炎症,影响我们的生活。建议你及时就诊,专业的医生会帮助你赶走阴道致病菌,并平衡巩固你的微生态环境,让她更好的保护你,让你舒舒服服做自己。

  闫欢,毕业于延安大学临床医学专业,学士学位,妇产科医师,擅长妇科炎症,绝经综合症,异常子宫出血,孕期诊断治疗,子宫肌瘤,宫颈癌前病变,及子宫内膜病变等的诊治。

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