几乎所有的妈妈，在生完宝宝后都会出很多汗，尤其在睡觉时特别明显，等睡醒后满头大汗，经常把衣服，被子，枕头等都浸湿了。医学上把这种现象称为“褥汗”，一般正常情况下产后一周这种现象会自然消失。
　　这不是妈妈身体抵抗力下降，身体虚弱的表现，而是一种正常的生理现象。所以“褥汗”不是产褥期感染的症状表现，更不是因为产褥感染导致。
　　怀孕的时候，妈妈为了给宝宝提供营养，孕妇的体内血液容量会增高，而生完宝宝后，多出来的水分会怎么办？产后出汗就相当于将一部分水分排出去；在感觉汗多，很热的情况下，可以适当开空调、电扇等，及时散热，切记不要刻意捂汗。
　　孕妇产后凝血功能处于亢进增强状态，是血栓产生的高危人群。长期卧床不动的话，会增加静脉血栓形成风险，甚至会发生肺栓塞危及生命。所以，千万不要认为“坐月子要卧床休养”，一定要适当下床活动。其中散步是很好的运动方式，同时保持愉快的心情也是非常重要的。
　　因为生完宝宝后会出很多汗，所以新手妈妈一定要注意清洁，洗头、洗澡和刷牙都不是禁忌。当自己感觉体力恢复了，就可以进行洗澡。因产后有恶露排出，所以务必要重视会阴部的清洁，建议每天清洗会阴部，并且保持干燥，否则容易发生产褥感染。