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新型肺炎来势汹汹,我们该如何预防?
发布时间: 2020-01-31 16:24:20
  近期在武汉爆发的新型肺炎闹得人心惶惶,而这场肺炎的罪魁祸首,是一种新型冠状病毒。随着春节来临,人流迁徙达到高峰期,面对这样的病毒,你知道该如何预防吗?
  1、保持室内空气的流通。避免去到封闭、空气不流通的公众场所和人多集中地方。如需外出,建议佩戴口罩。医用外科口罩、N95及医用口罩都有防护作用,但应及时更换且不应接触口罩外面(推荐医用的4小时换,N95 一般条件下可用10~20小时),如果是去人流较密集处,可以外出回来直接丢弃。
  2、保持手卫生。饭前便后、接触或处理动物排泄物后,要用流水洗手。咳嗽和打喷嚏时使用纸巾或屈肘遮掩口鼻,防止飞沫传播。冠状病毒不耐酒精,可备酒精洗手液(免洗)或者酒精湿巾,必要时清洁消毒。
  3、若出现发热或相关呼吸道症状,应及时到当地指定医院发热门诊就诊;外出就医时,一定要佩戴好合适的口罩。家庭成员出现呼吸道感染症状时,应尽量减少相互接触。
  4、有武汉旅行或居住史,或接触过来自武汉的发热伴呼吸道症状的患者,14天内出现发热、乏力、干咳等症状,应立即就诊排查诊治,根据要求进行医学观察或隔离。
  5、良好安全饮食习惯,处理生食和熟食的切菜板及刀具要分开,做饭时彻底煮熟肉类和蛋类。冠状病毒不耐热,且经口可传播,所以尽量吃熟食,如果实在只能在外就餐,筷子碗用开水烫洗是有一定效果的,但绝对不能吃生食和未经安全卫生检疫的食物(例如刺身、野生动物之类),尽可能在家就餐或者选择熟食预包装食品。
  6、杜绝捕猎、贩卖、购买、加工、食用野生动物,避免在未加防护的情况下接触野生或养殖动物。
  7、达菲(奥司他韦)对冠状病毒无效,不需购买,更不需要预防性服用。板蓝根、抗病毒颗粒、大蒜、熏醋等均没有任何效果,不需要采用这类无效预防措施。
  8、膳食应营养充分,运动适量有助于免疫力维持,但冠状病毒的感染风险与自身免疫力关系不大,防止被谣言欺骗,现在已经有各种神奇的产品宣言可提高免疫力,预防肺炎,当然,身体有无基础疾病以及身体营养状况在不幸患病后与预后非常相关,但这是后话了。
  年关将至,希望大家做好防护措施,不要相信或转发谣言,不要制造不必要的紧张情绪。相信科学,相信医院,相信医生。
  妇幼保健院内科全体医护人员祝愿大家新春快乐,身体健康,阖家幸福!
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