经历过胃痛的人都想第一时间找到缓解胃痛的方法，中医在这个方面有着自身的优势，穴位按摩，茶疗，健身导引术等均可用于缓解胃痛。宝鸡妇幼保健院中医科告诉您如果症状比较轻，不妨尝试以下方法来缓解。
　　穴位按摩缓胃痛
　　1指压胃舒穴
　　胃舒穴是经外奇穴，位于腰部，第12肋骨和骶棘肌交界处，相当于第2腰椎棘突旁开4.5寸处，左右各一。方法：令患者俯卧，操作者以两拇指分别按压此穴，可缓解胃痛，胃痉挛，胃溃疡等。对西药止痛剂不敏感者，可以用此穴明显止痛，也可以灸3--7壮，或温灸5--15分钟。
　　2按摩天枢穴
　　天枢穴在肚脐向左右各2寸处，主疏调肠腑，理气行滞，消食，是腹部要穴，经常按揉还可以促进肠道蠕动，增强胃动力，治疗便秘，腹胀，肠鸣，痛经，肾炎等。方法：推运腹部，右手放在左上腹胃区，自右向左顺时针旋转摩动，然后推运至左肋下，用力均匀，速度缓慢。以产生酸胀感、腹内有热感为佳。
　　3点按中脘穴
　　中脘穴位于前正中线上，胸骨下端和肚脐连线的中点处，可以调和脾胃，顺气止痛。方法：将一手拇指放于次穴，指腹着力进行点按，用力均匀。若觉指下有胃蠕动感或听到肠鸣音更加。
　　4按摩足三里
　　足三里穴可以调理脾胃，补中益气，疏风化石，扶正祛邪。方法：将拇指指端按放在足三里穴处，做按掐活动，一掐一松为一次，连做36次，两侧交替进行，以足三里穴有针刺样酸胀，发热感为度。艾灸足三里穴还可调和脾胃，增强脾胃水谷运化功能。
　　5揉按腹部
　　双手交叉，以肚脐为中心揉按腹部，因积食导致的胃痛，顺时针按摩36圈，脾胃虚弱导致者逆时针按摩36圈。
　　药茶对症健脾胃
　　针对消化不良引起的胃痛，不妨在中医师的指导下来点中药茶，但不同症状者所选择的茶饮不同。有陈皮茶、茉莉花茶、焦山楂茶、鸡内金茶等。
　　以上方法建议在专业医师指导下使用，且胃疼较重和经常性胃痛应及时来医院接受治疗。