一提到“怀孕”，很多人可能会马上联想到呕吐。呕吐是最常见的早孕反应，多数在孕6周前后出现，8～10周达到高峰，孕12周左右自行消失，其症状的严重程度和持续时间因人而异；少数孕妇早孕反应严重，频繁恶心呕吐，不能进食，以致发生体液电解质失衡及新陈代谢障碍，甚至危及孕妇生命，此种情况称为“妊娠剧吐”；那么怎样才能预防或治疗妊娠呕吐呢？
　　首先，需要排除其他疾病引发的呕吐，尤其是严重的妊娠呕吐，更要注意有无其他疾病存在。最常见的是胃肠炎等消化系统的疾病及肝脏疾病。
　　其次，在排除了其他疾病后，确诊为妊娠剧吐时，就需要住院治疗；入院后根据化验结果，明确失水量及电解质紊乱的情况，遵医嘱静脉输液，补充水分、电解质及维生素；
　　如果妊娠呕吐症状比较轻微时，以下减轻孕吐小秘诀，就能减轻乃至避免恶心、呕吐的不适感。

　　减轻孕吐小秘诀：
　　1.每天起床前先吃点面包或饼干；
　　2.少食多餐，吃些小食品，避免空腹，两餐之间进食一些水分、饼干或吐司面包；尽量避免在餐中摄入大量流汁食物；
　　3.饮食以清淡可口为宜，忌油腻，多吃蔬菜水果等偏碱性食物；
　　4.保持蛋白质和碳水化合物（土豆、大米等）的摄入；
　　5.避免接触炒菜的油烟；
　　6.酸味食物能够刺激胃液分泌，提高消化酶的活力，促进胃肠蠕动，增加食欲，有利于食物的消化吸收；
　　7.充足的睡眠，多注意休息，休息间歇听听轻音乐，一定不能有不良情绪，这样才有利于调整机体的状况。
　　大多数准妈妈在怀孕初期都会发生不同程度的呕吐，一般准妈妈的呕吐症状在妊娠12周后消失，而且孕吐发生在孕早期，胎儿对营养的需求相对较少，所以准妈妈不必担心，一般孕吐不会影响胎宝宝的发育。
　　怀了宝宝当了妈妈，你将不再只是一个人了，身体不适、情绪烦躁会让准妈妈变得疲惫不堪。但准妈妈你知道吗？怀孕早期是胎宝宝发育的关键时期，如果准妈妈你的情绪过于不安，肚子里小胚胎也是知道的哦，所以深呼吸，放松心情，做一个愉快的妈妈吧！

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