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孕妈妈,你吃对了吗
发布时间: 2018-10-23 15:16:38

  近年来,随着人们生活水平的日益提高,孕期营养也越来越受到产科工作者和孕妇以及家人的关注。但还有很多人守旧传统,缺乏科学的认识,导致孕妇膳食结构不平衡,过多进食了高脂肪、高蛋白的食物,从而影响了孕妇及宝宝的健康。孕妇出现营养过剩现象,新生儿普遍超重,巨大儿发生率逐年攀升的现象,甚至出现了4.5Kg、5Kg重的胎婴儿。这种现象也导致了难产与剖宫产率的上升。
  从我院营养门诊的开展来看,有些孕妇对孕期营养的搭配比较迷茫,认为怀孕了就得多吃点、吃好点,这样才能保证胎儿的营养,于是就出现了孕妇超重、妊娠期高血压、糖尿病等并发症的出现,对胎儿和孕妇都造成了不良影响。
  我院营养门诊一对一服务,孕妇可以完全放松,聊一聊自己的年龄、身体状况、生活习惯、饮食习惯以及家庭环境等等,根据体成分的分析、体重等数据,针对孕妇一天的膳食调查及营养健康状况,为孕妇制定针对性的个人营养膳食方案,全面系统地帮助孕妇做好孕期营养工作。在此为大家简要介绍孕早期及中晚期的营养补充原则。孕早期营养补充原则:保证摄入足量富含有碳水化合物的食物,多摄入富含有叶酸的食物并补充叶酸,膳食清淡可口,少食多餐。保证优质的蛋、碘、锌和钙的供给,确保无机盐、维生素的供给。孕中晚期营养补充原则:适当增加热量,少食多餐,定时定量,补充充足的蛋白质,适当摄入奶类,大豆。补充丰富的维生素,同时注意钙、铁、锌等。水果、坚果的摄入要适量,吃清淡,少盐饮食。食物多样,不过量,不可挑食,偏食节食,不可盲目进补。根据追踪随访调查,孕妇的反响极好。
                                     

产前门诊 马莉

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