橘子浑身都是宝，小小的橘子身上有三个部分都是可以入药的。今天来介绍一下日常中我们怎么样用橘子来进行自我保健。
　　1橘皮：燥湿化痰。新鲜的橘皮中含有大量的维生素C和橙皮苷，具有理气化痰、健脾和胃功效。用干橘皮可同茶叶一起冲饮，可以提神通气；熬粥时放入几片橘皮，可以开胃；还可以将陈年的橘皮和梨，大枣一起煮水，乃冬季祛燥化湿佳品。
　　2橘络：化痰通络。橘子上有一条条白色的筋络，是药用价值极高的“橘络”。橘络具有通络化痰，顺气活血的功效。平时橘络可以直接泡水当茶喝，也可以在煮粥的时候加入少量，效果极好。它不仅是慢性支气管炎、冠心病等慢性疾病患者的食疗佳品，而且对缓解久咳引起的胸胁疼痛有很好的作用。
　　3橘核：散结止痛。橘核味苦、性平，它的主要功效为理气散结和止痛。橘核配杜仲可以缓解腰疼。炒制去掉外壳的橘核，服用的时候用酒送下即可，止痛效果十分出色。
　　温馨提示：橘子虽好吃，但也要适量为佳。