如何让1岁宝宝爱上吃饭？总结一句话：锻炼让宝宝自主进食！

       宝宝从6月龄开始，家长就会逐步添加辅食。到1岁时渐渐过渡为“以饭为主，以奶为辅”的进食方式。这个时候的宝宝通过家长的喂养对吃饭的工具已经非常熟悉了，但是也会有家长怕宝宝自主吃饭弄得太脏，一直不让宝宝自主用餐具进食。一般情况下，1岁左右的孩子，就能够自己尝试着抓起勺子模仿吃饭的动作，这正是培养孩子自己吃饭的最佳时机。因此1岁后还在以喂饭的方式引导孩子进食的家长要注意了，不要让你们的过度关心影响宝宝学习新的技能。
       随着宝宝逐渐长大，他会对周边的一切充满兴趣。他会发现可以拿着勺子拨弄食物，把食物从自己吃饭的容器中舀出来、放进去。当我们的家长看到宝宝这些行为时，请将饭勺放心的交给宝宝吧。他可能吃的非常慢，也可能会把食物撒在桌上，但是当他自己拿着勺子去尝试的时候，就已经开始对吃饭感兴趣了。这时，妈妈和爸爸要允许宝宝把吃饭这件事当做游戏，并且积极的参与进来。
       每次吃饭让宝宝自己用勺子将饭放进嘴里，成功之后爸爸妈妈要开心的给宝宝鼓掌，他们会对这种收到鼓舞的事情乐此不疲，如此反复。如果宝宝对勺子太陌生，妈妈可以给宝宝做手指食物，比如小饼干、小发糕等，让宝宝自行拿取进食。
       如果爸爸妈妈发现宝宝有明显不耐烦的表情或者动作，请尊重宝宝的意愿。如果吃几口就不耐烦了，可以用其他东西吸引宝宝注意力，引导宝宝继续进食或辅助完成进食，慢慢锻炼宝宝能够自己吃一整顿饭。当宝宝把定量的食物吃完，会让他获得满足感和成就感，也能够保证宝宝好好吃饭，久而久之宝宝就爱上吃饭了。
       在让宝宝自主进食的过程中，爸爸妈妈一定要耐心。因为开始他会将饭菜弄到餐桌、餐椅、地上。甚至两只小手一起抓，只要他有进食的动作，爸爸妈妈就不要阻止宝宝。当他抗拒或者不耐烦时，切记不要大声呵斥宝宝，不要过度干涉。因为呵斥之后宝宝很容易对吃饭产生抵触心理，失去兴趣，再重新培养并不是一件易事。
       在陪伴孩子成长的时候，父母也在成长。通过引导宝宝更好的自主进食，家长们也在这个过程里收获了宝宝可爱、活泼、淘气的样子。更能让家长们养成耐心、细心的带养行为，让家长们能更好的引导教育我们的宝宝学习更多的技能。

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信息来源：儿童保健科
投稿作者：夏青
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